Mitä puuttuu, jos haluat katkarapuja?
Lukuaika - 3 minuuttia.
Katkarapu on mereneläviä, ja kaikki merenelävät ovat hyvä jodilähde. On loogista olettaa, että jos kehosi varmasti vaatii keitä katkarapu, kyllä enemmän - mahdollinen syy maun mielijohteelle on jodin puute (kilpirauhasen vajaatoiminta).
Jodi on elintärkeä kilpirauhanen normaalille toiminnalle. Katkarapu sisältää melko suuren määrän: 100 grammassa tuotetta - noin 30 mikrogrammaa jodia. Merivesi, jossa katkarapu elää, sisältää ennätyksellisen määrän jodia. Osa siitä imeytyy meren elämässä (katkarapuja mukaan lukien), kertyy kehossaan ja välittyy jo ihmisille ruoan kanssa.
Valitettavasti kehon jodivajeongelmaa ei voida ratkaista vain syömällä suuri määrä katkarapuja. Endokrinologin kanssa käydyt neuvottelut ja jodin ottaminen lääkkeinä ovat välttämättömiä.
Viimeisin päivitys Kirjoittaja / toimittaja - Lydia Ivanova
Kuinka paljon kokki / vinkkejä / Mitä puuttuu, jos haluat katkarapuja?