Ravitsemus vilustumiselle, SARS, flunssa
Lukuaika - 3 minuuttia.
boil.farmlux.biz/fi/ tarjoaa ravintovaihtoehtoja vilustumiselle ja flunssalle. Ensimmäisiä 2–3 sairauspäivää pidetään vaikeimpana, kun virus on heikentänyt kehoa ja vasta alkaa taistella sitä vastaan.
Ensimmäinen päivä:
aamiainen: hirssi-puuroa, hedelmäjuomaa hilloa.
lounas: broileri kananjalka, valkosipuli leipää ja suolaa, hedelmäjuoma hilloa,
päivällinen: perunamuusia, siipikarjanlihaa, porkkana- ja kaalisalaattia, hedelmäjuomaa hillolla,
yöllä: kananlieme.
juominen: vähintään 4 litraa.
Toinen päivä:
aamiainen: kotitekoinen juusto, tee,
lounas: hapokas kaali keitto, meloni,
päivällinen: naudanlihamaksa, parsakaali, juurikkasalaatti saksanpähkinöin,
yöllä: lämmin juomajogurtti.
juominen: vähintään 3 litraa.
Kolmas päivä:
aamiainen: kaurajauho maitoa,
lounas: kaali keitto naudanlihaa,
päivällinen: tattaripuuroa, haudutettua kalkkunaa,
yöllä: maito hunajalla.
juominen: vähintään 3 litraa.
Kirjoittaja / toimittaja - Lydia Ivanova
Kuinka paljon kokki / vinkkejä / Ravitsemus vilustumiselle, SARS, flunssa