Gachas de avena para el desayuno: ¿cuántos gramos?
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Gachas de avena para el desayuno: ¿cuántos gramos? A los niños, adultos y ancianos simplemente les encantan las gachas para el desayuno. Aún así, un complejo completo de vitaminas, un tributo a un estilo de vida saludable y una larga ausencia de hambre hablan a favor de los cereales. Aunque la papilla necesita ser cocinada y, a veces, durante bastante tiempo, el proceso se amortiza con interés. Sí, los sándwiches son más fáciles de preparar, pero el hambre llegará mucho más rápido y no hay necesidad de hablar sobre los beneficios.
La pregunta sigue siendo: ¿cuántos gramos de gachas de avena debes comer en el desayuno? Por supuesto, es difícil dar consejos generales para todos los presentes, debe tener en cuenta el modo, la edad y el peso del lector. Pero el enfoque se puede recomendar: los niños generalmente comen 150 gramos de gachas de avena para el desayuno, adultos: 200-250 gramos... Si tiene problemas con el tracto gastrointestinal o necesita seguir una dieta.
Última actualización Autor / Editor - Lydia Ivanova
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