Γιατί θέλετε φασόλια;
Χρόνος ανάγνωσης - 3 λεπτά.
Σύμφωνα με τις αρχές της διαισθητικής διατροφής, η επιθυμία για κατανάλωση ενός συγκεκριμένου προϊόντος υποδηλώνει έλλειψη απαραίτητων ουσιών στο σώμα. Εάν θέλετε να φάτε φασόλια, αυτό μπορεί να οφείλεται στην έλλειψη πρωτεΐνης, ειδικά σε άτομα που ακολουθούν μια αυστηρή δίαιτα, χορτοφαγική ή vegan δίαιτα, και ακόμη περισσότερο, μια ωμή διατροφή. Τα φασόλια περιέχουν πολλές εύπεπτες και φυτικές πρωτεΐνες, οι οποίες μπορούν να εμπλουτίσουν τη διατροφή. Οι φυτικές ίνες και οι σύνθετοι υδατάνθρακες σας βοηθούν να αισθάνεστε γεμάτοι γρήγορα χωρίς υπερκατανάλωση τροφής και σας βοηθούν να αισθάνεστε γεμάτοι για περισσότερο.
Ωστόσο, η επιθυμία για κατανάλωση φασολιών μπορεί να είναι απλώς ένας εθισμός στη γεύση, οπότε θα πρέπει επίσης να καταναλώνετε αυτό το υγιεινό προϊόν. Μαγειρέψτε τα φασόλια για μεγάλο χρονικό διάστημα, απαιτείται πρέπει να μουλιάσετεΩς εκ τούτου, ως έσχατη λύση, μπορείτε να αγοράσετε κονσερβοποιημένα φασόλια - είναι ήδη έτοιμα για κατανάλωση.
Τελευταία ενημέρωση Συγγραφέας / Συντάκτης - Λυδία Ιβάνοβα
Πόσο μαγειρεύω / Συμβουλές / Γιατί θέλετε φασόλια;