Hvor meget kan man lave artiskok i Jerusalem?

hvor mange minutter at lave Jerusalem artiskok
Jerusalems artiskok (jordnød pære) kog i 15 minutter.

Sådan tilberedes Jerusalem artiskoksuppe

Produkter
Jordpære (Jerusalem artiskok) - 3 mellemstore rodgrøntsager
Gulerødder - 1 stk
Smør - 20 gram
Kødbuljong eller kylling - 2 briller
Løg - et halvt lille hoved
Salt og peber efter smag
Persille - til dekoration

Sådan tilberedes Jerusalem artiskoksuppe
Sæt buljongen til at koge. Vask jordskokker, løg og gulerødder, skræl og hugg fint. Steg gulerødder og løg i smør i 10 minutter, tilsæt artiskok i Jerusalem og stek i yderligere 10 minutter. Hæld kyllingebuljong, kog op og lad det småkoke i 15 minutter. Før servering, males puresuppen med en blender og pynt med urter.

Fusofacts

Jerusalems artiskok er meget nyttig til diabetes mellitus, da den indeholder planteinsulin. Jerusalems artiskok insisterer på 1 lille rodfrugt af revet Jerusalems artiskok i 1 liter kogende vand i 3 timer.


Forfatter / redaktør -
Læsningstid - 1 min.


Reje

Ris

svampe