15:00

Quant cuinar la carxofa de Jerusalem?

quants minuts per cuinar la carxofa de Jerusalem
La carxofa de Jerusalem (pera de terra) es cou durant 15 minuts.

Com cuinar la sopa de carxofa de Jerusalem

Productes
Pera mòlta (carxofa de Jerusalem) - 3 vegetals d’arrel mitjana
Pastanagues - 1 peça
Mantega - 20 grams
Caldo de carn o pollastre - 2 gots
Cebes - mig cap petit
Sal i pebre al gust
Julivert - per a la decoració

Com cuinar la sopa de carxofa de Jerusalem
Posem el caldo a bullir. Renteu la carxofa, la ceba i la pastanaga de Jerusalem, peleu-les i talleu-les finament. Fregiu les pastanagues i les cebes a la mantega durant 10 minuts, afegiu-hi la carxofa de Jerusalem i fregiu-ho durant 10 minuts més. Aboqueu-hi el brou de pollastre, deixeu-ho bullir i deixeu-ho coure a foc lent durant 15 minuts. Abans de servir, triturar la sopa del puré amb una batedora i guarnir-la amb herbes.

Fusofactes

La carxofa de Jerusalem és molt útil per a la diabetis mellitus, ja que conté insulina vegetal. La carxofa de Jerusalem insisteix en una petita verdura d’arrel de carxofa de Jerusalem ratllada en un litre d’aigua bullent durant 3 hores.


Autor / Editor -
Temps de lectura: 1 min.


Gambetes

Arròs

Bolets